女人吃辣木籽的4大好处

辣木籽叶含钾量高，有助于拮抗国人习惯的高钠饮食——高钠饮食会导致高血压，高钾饮食则能预防高血压。今天我给大家带来认识女性吃辣木籽的功效好处，女人常吃辣木籽养生好，下面广大女性朋友抓紧来看看吧。

女人吃辣木的4大好处

1、辣木籽给女人排毒养颜，祛斑靓肤！

辣木籽富含多种人体所必须的微量元素，具有强心、促进血液循环、利尿和帮助消化的作用，辣木叶精片中所含的生物碱能促进胃液的分泌而助消化，对正常人的胃排空无增强或减弱作用，但至肠道则使其蠕动亢进而通便，微量元素疏通循环系统，帮助排毒！生物碱促进肠胃蠕动排便，帮助人体排除宿便、排除毒素！双管齐下排毒最彻底！

2、辣木籽给女人排毒安神！

长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。辣木籽排毒功效显著，作用于人体9大系统，及时清除身体各垃圾、毒素，加快新城代谢，促进人体血液循环的血氧供给，提高人体抵抗力。让人保持思维敏捷、心态平衡。

3、辣木籽给女人抗氧化，防止衰老！

色素在肌肤表面沉淀，一部分是由内分泌失调引起的。辣木籽含有丰富的氨基酸，8种氨基酸是人体无法合成的，有延缓衰老滋养皮肤的功效。辣木籽的活血作用，通过促进血液微循环，促进缺氧肌肤吸收血液“营养”，改善肌肤暗沉。

4、辣木籽给女人营养塑身！

辣木籽中含有一种白氨酸，白氨酸对减肥效果很好，辣木籽也有降火、排毒功效，可清理肠道毒素，排出人体垃圾。

辣木籽服用的注意事项

婴幼儿、孕妇、严重低血压、贫血、心脏功能严重受损、大脑有比较严重供血不足、身体非常虚弱的人群不宜直接食用。可以先食用经过烹饪或加工过的辣木产品。

辣木籽每天的服用量一般是从6粒开始，如果身体不会出现明显软便、轻度到中度腹泻则增加2-3颗，最多不超过14-15颗。如果以14颗的量连续食用3天而没反应时，可继续食用辣木干叶泡水喝或食用辣木叶粉、片。

辣木籽虽然有一定的药用价值，但是里面含有大量的生物碱，糖尿病、高血压、孕妇尽量在医生的指示下酌情使用，六个月以下的婴儿是不能服用的。

重度病程长度超过5-10年以上的人，虽然辣木籽能帮助暂时下降指标，但祛病是一个长期的过程，通常会出现反复的情况，需配合饮食习惯改变，身心锻炼方式同时进行才能慢慢改变，进而改善和提高生活质量。对于应酬多喝酒多的人，可在饮酒前10分钟食用2-5粒辣木籽，一般会增加20%酒量，护肝护体促进酒精排泄并解宿醉。