服用野山参需要注意什么

野山参自古以来被东方医学誉为是“滋补养生、扶正固本”之养生佳品，是驰名中外的名贵药材。医书记载：“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。”都知道野山参是补气圣品，那么在服用的时候需要注意什么呢？有哪些禁忌事项呢？接下来文山三七之家三七君来给大家科普。

服用野山参需要注意什么？

要真正利用好野山参这把“锁”，就必须遵守健康保健的规则。一口吃不成胖子，养生亦是如此。服用野山参巧在“少量久服”，每日服用不超过3g为宜，过度用量容易出现上火的症状，即医学上称的“人参滥用综合征”。但有人还会问“每日吃野山参没有超过3g啊，为什么还会上火，流鼻血？”

其实，这与个人的身体状况有关，其中的一个主要原因就是每个人的鼻膜厚度不同，如果鼻膜较厚，吃多少都不会流血的；如果鼻膜较薄，即使不食用野山参，甚至着急上火都会出现流鼻血的情况。

野山参之所以名贵，因为它能够治疗好多种疾病，比如久病、虚弱、脾气不足、亚健康等情况，但究其根本，还是要正确的食用野山参才能更好的发挥它的作用。参仙源建议大家：服用野山参切忌急功近利，要根据自己的身体情况服用，正常情况下，每人每日服用野山参不超过3g最宜。

野山参食用禁忌

1、发烧感冒、发烧、腹泻的人不必吃;

2、少年儿童不必吃;

3、肝火旺的人不必吃。

最终特别提示一下，由于野山参归属于大补的东西，因而建议大伙儿還是不必过多进餐，以防大补完头，造成容易上火。

现在医学已证实，野山参在调节中枢神经系统、心血管系统，降低血压、血糖，提高免疫力以及抗癌抗肿瘤方面均有显著效果。长期服用适量的野山参可有效预防各类疾病，增强自身免疫力，调理身心摆脱“亚健康”危害，起到久服轻身延年的功效。